Вы познакомитесь с работой вегетативной нервной системы с точки зрения нейрофизиологии, а также с основными понятиями поливагальной теории. На базе эффективных техник саморегуляции и восстановления эмоционального баланса вы увидите связь психических и физических процессов в организме.
Для слушателей, которые сталкиваются с состояниями эмоционального напряжения у клиентов в психологической практике, а также в собственной жизни.
Юлия Долгова — психолог-консультант, перинатальный и кризисный психолог. Член Координационного Совета Профессиональной Гильдии Психологов. Автор собственного метода Коррекции эмоционального и физического состояния.
Лектор о курсе
О лекторе
Юлия Долгова — психолог-консультант, перинатальный и кризисный психолог. Член Координационного Совета Профессиональной Гильдии Психологов. Автор собственного метода Коррекции эмоционального и физического состояния.
Лектор о курсе
Каждый слушатель получит:
>
доступ к записям занятий на 6 месяцев
>
презентации занятий
>
сертификат в электронном виде от МИП (18 академических часов)
Участвовать
Программа курса
Вебинар 1
Блок 1. ЯЗЫК ВЕГЕТАТИВНОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ Теоретическое и практическое знакомство с работой вегетативной нервной системы, поливагальная теория. Анализируем связь психических и физических процессов. Понимание связи способствует формированию толерантности к состояниям гнева, раздражительности, тревожности, апатии, а также повышает возможность сознательно возвращать себе контроль, деликатно трансформируя свое состояние, не подавляя и не игнорируя. Длительность: 3 часа. Теория и практика.
Вебинар 2
Блок 2. ОСОЗНАННАЯ ТЕЛЕСНОСТЬ Телесно-ориентированные психотерапевтические методики в помощь людям, находящимся в сложном эмоциональном состоянии. Работа с телом - один из лучших способов осознанного диагностирования своего состояния и деликатной самопомощи в любых условиях. Пассивные и активные телесные техники помогут справится с ощущением подавленности, со страхом, тревогой, усталостью, скованностью в теле, плаксивостью, а также с повышенной раздражительностью и гневом. Длительность: 3 часа. Теория и практика.
Вебинар 3
Блок 3. ЗВУЧАНИЕ и ВОКАЛОТЕРАПИЯ Отсутствие голоса и слуха еще не повод отказывать себе в этом эффективном методе. Во всех культурах испокон веков люди использовали разного рода звучание и пение и тем самым решали определенные эмоциональные задачи. Голос – это не только способ самовыражения, но и мощнейшее средство самонастройки и саморегуляции. Специальные техники звучания и пения помогут даже тогда, когда эмоции зашкаливают и кажется, что выхода нет. Метод эффективен при раздражении, злости, агрессии, усталости, панике, нервном перенапряжении, помогает справиться с ощущением собственного бессилия, с тягостными мыслями; прекрасно успокаивает и балансирует эмоции. Длительность: 3 часа. Теория и практика.
Вебинар 4
Блок 4. ЭКСПРЕСИВНАЯ АРТ-ТЕРАПИЯ Прикладные арт-методики помогут выразить сокровенное, возможно плохо осознаваемое и не имеющее названия. Методики будут способствовать деликатному высвобождению эмоций, мягко корректировать настроение, улучшать эмоциональный фон. Депрессивное состояние, апатия, страх и тревога, плаксивость раздражение и злость, лабильность настроения, тягостные мысли – это повод воспользоваться техниками экспрессивной арт-терапии и добавить в жизнь ярких красок. Длительность: 3 часа. Теория и практика.
Очень сильный курс -10 из 10. Новейшая информация, нейробиология, понятные рабочие инструменты, Юлия прекрасно доносит информацию, я уже начала применять техники. Лично для меня мои личные процессы мне откликнулись и стали более понятны и осознанны. Мне очень понравилось про связь нейробиологии с травмой, Сколько изучала травму, Юлия - первая, кто говорил с точки зрения нейробиологии. Курсом очень довольна!!! Благодарю 🙏
Светлана Б., г. Нижний Тагил
Курс оказался очень насыщенным по информации, грамотно структурированным, в какой-то степени даже трансформационным. Тема освещена достаточно глубоко и обширно, но при этом достаточно просто, что поспособствовало хорошему пониманию и усваиванию материала. Интерактивные моменты, выполняемые практики дали возможность увидеть на себе, как работает сама детская травма и её исцеление. Вебинары буду ещё пересматривать ни один раз, уверена, что найду в них новые для себя моменты, не обнаруженные при первом просмотре. Отдельно хочу отметить доброжелательную, приятную атмосферу, которую создавала Юлия на вебинарах.
Ирина Б., г. Москва
Мне очень понравился курс. Отличная подача материала, превосходное оформление презентаций, организация курса, рассылка информационных писем и писем со ссылками на записи - на высшем уровне!!! Спасибо большое, с вами приятно работать!!! Надеюсь, следующий курс по детской психосоматике будет таким же познавательным и полезным для меня!
Яна Ш., Израиль
Очень глубокое погружение в тему, наполненный курс. Лектор так гармонично и профессионально подавал материал- просто "открыв" рот и на одном дыхании прошло время вебинаров! Большое спасибо!